Ketahui apa yang ada di pinggan anda
separuh pir kering
Kalori & fakta pemakanan
262
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo62 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 262 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 7.5 g 27%
- Gula 62 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 20.4 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23 mg 4%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 59 mg 5%
- Kalium 533 mg 11%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.37 mg 41%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1.9 g | 62 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0.9 g | 31 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2.8 g | 93 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3.7 g | 124 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4.7 g | 156 g | 1.6 g |
Makanan serupa
- Pear keringdiberi sulfur, mentah262 kcal / 100 g
- Pear separuh kering bersulfur dimasak ditambah gula140 kcal / 100 g
- Pic keringdibelah dua, disulfurkan, tidak dimasak239 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi sulfur, direneh, dengan gula tambahan140 kcal / 100 g
- Separuh pic keringseparuh kering, bersulfur, dimasak, gula tambahan103 kcal / 100 g
- Separuh pir dalam tin74 kcal / 100 g
- Aprikot keringbersulfur, mentah241 kcal / 100 g
- Epal keringdisulfurkan, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Aprikotkering, disulfurkan, mentah241 kcal / 100 g
Soalan tentang separuh pir kering
Berapa kalori dalam 100 g separuh pir kering?
100 g separuh pir kering mengandungi 262 kcal, dengan 1.9 g protein, 62 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g separuh pir kering?
50 g separuh pir kering mengandungi 131 kcal, dengan 0.9 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g separuh pir kering?
150 g separuh pir kering mengandungi 393 kcal, dengan 2.8 g protein, 93 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g separuh pir kering?
200 g separuh pir kering mengandungi 524 kcal, dengan 3.7 g protein, 124 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g separuh pir kering?
250 g separuh pir kering mengandungi 655 kcal, dengan 4.7 g protein, 156 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1649 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
