Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Aprikot separuh kering
Kalori & fakta pemakanan
siap dimakan
161
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo39 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 5.3 g 19%
- Gula 39 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.7 mg 25%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 67 mg 5%
- Kalium 1039 mg 22%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Iodin 18 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2.2 g | 39 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1.1 g | 20 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3.3 g | 59 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4.4 g | 79 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5.5 g | 99 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Buah tin separuh keringsedia dimakan186 kcal / 100 g
- Prunsedia dimakan, separuh kering149 kcal / 100 g
- Aprikot kering188 kcal / 100 g
- Aprikot dehidratkelembapan rendah, bersulfur, direbus126 kcal / 100 g
- Belahan aprikot dalam tindengan kulit, pek jus, pepejal dan cecair48 kcal / 100 g
- Separuh pic keringseparuh kering, bersulfur, dimasak, gula tambahan103 kcal / 100 g
- Pic keringdisulfurkan, direbus, tanpa gula tambahan77 kcal / 100 g
- Apricot diprosesdiproses56 kcal / 100 g
Soalan tentang Aprikot separuh kering
Berapa kalori dalam 100 g Aprikot separuh kering?
100 g Aprikot separuh kering mengandungi 161 kcal, dengan 2.2 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Aprikot separuh kering?
50 g Aprikot separuh kering mengandungi 81 kcal, dengan 1.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Aprikot separuh kering?
150 g Aprikot separuh kering mengandungi 242 kcal, dengan 3.3 g protein, 59 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Aprikot separuh kering?
200 g Aprikot separuh kering mengandungi 322 kcal, dengan 4.4 g protein, 79 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Aprikot separuh kering?
250 g Aprikot separuh kering mengandungi 403 kcal, dengan 5.5 g protein, 99 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-392 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
