Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skiveskinke
Kalorier og næringsindhold
curede, med naturlig saft, med ben, kun magert kød, uopvarmet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,9 g 4%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 861 mg 37%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
- Kolin 125 mg 23%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,5 µg 85%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 portion | 85 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 209 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 314 | 62 g | 0 g | 7,3 g |
| 4 portioner | 340 g | 418 | 83 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 37 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 49 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 61 g | 0 g | 7,2 g |
Lignende madvarer
- Skinke- og vandprodukt skivesvinekød, curet, med ben, kun magert kød, uupvarmet103 kcal / 100 g
- Skinke midterskivesvinekød, saltedet, magert og fedt kød, der kan adskilles, ualmindeligt203 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, benfri, magert og fedt kød, opvarmet, roste139 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive utilberedtsaltet, med naturlig saft, udbenet, med fedt og magert kød, uopvarmet129 kcal / 100 g
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, pan-stegt124 kcal / 100 g
- Hel skinkecuret, med naturlig saft, udbenet, kun magert kød, uvarmet111 kcal / 100 g
- Hele skinkeceturteret, svinekød, mager, med ben, uopvarmet147 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun magert kød utilberedtsaltet, med naturlig saft, udbenet, kun magert kød, uopvarmet109 kcal / 100 g
- Skinkesteaksaltet, svinekød, benfri, ekstra magert, uverwarmt122 kcal / 100 g
- Hel skinke tilberedtsaltet, med naturlig saft, hel, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, stegt114 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skiveskinke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skiveskinke?
100 g Skiveskinke indeholder 123 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Skiveskinke?
1 portion (85 g) Skiveskinke indeholder 105 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Skiveskinke?
2 portioner (170 g) Skiveskinke indeholder 209 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Skiveskinke?
½ portion (42,5 g) Skiveskinke indeholder 52 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Skiveskinke?
3 portioner (255 g) Skiveskinke indeholder 314 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Skiveskinke?
4 portioner (340 g) Skiveskinke indeholder 418 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skiveskinke?
50 g Skiveskinke indeholder 62 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skiveskinke?
150 g Skiveskinke indeholder 185 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168339 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
