Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke midterskive
Kalorier og næringsindhold
svinekød, saltedet, magert og fedt kød, der kan adskilles, ualmindeligt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 1386 mg 60%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,85 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 20 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 portion | 28,4 g | 58 | 5,7 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ portion | 14,2 g | 29 | 2,9 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 173 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 230 | 23 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 30 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 40 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 50 g | 0,1 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Skinkeskivesaltet, svinekød, med ben, adskilleligt magert og fedtholdigt kød, ikke opvarmet173 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med ben, kun magert kød, uopvarmet123 kcal / 100 g
- Skive skinkesaltet, svinekød, med ben, kun magert kød, uverwarmt130 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt skivesvinekød, curet, med ben, magert og fedt kød, uupvarmet149 kcal / 100 g
- Skinke- og vandproduktsvinekød, curet, hel, udbenet, med fedt og magert kød, uopvarmet117 kcal / 100 g
- Midterskive af skinke i landstilcuret, kun adskilleligt magert kød, rå195 kcal / 100 g
- Hele skinkeceturteret, svinekød, adskilleligt magert og fedt, uopvarmet246 kcal / 100 g
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, pan-stegt124 kcal / 100 g
- Skinkefedtsaltet/røget, svinekød, benfri, uihitset515 kcal / 100 g
- Skiver af svineskinkemed fedt, tilberedt129 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke midterskive
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke midterskive?
100 g Skinke midterskive indeholder 203 kcal, 20 g protein, 0,1 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Skinke midterskive?
1 portion (28,4 g) Skinke midterskive indeholder 58 kcal, 5,7 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Skinke midterskive?
2 portioner (56,7 g) Skinke midterskive indeholder 115 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Skinke midterskive?
½ portion (14,2 g) Skinke midterskive indeholder 29 kcal, 2,9 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Skinke midterskive?
3 portioner (85,1 g) Skinke midterskive indeholder 173 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Skinke midterskive?
4 portioner (113,4 g) Skinke midterskive indeholder 230 kcal, 23 g protein, 0,1 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke midterskive?
50 g Skinke midterskive indeholder 102 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke midterskive?
150 g Skinke midterskive indeholder 305 kcal, 30 g protein, 0,1 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168283 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
