Få styr på, hvad der er på din tallerken
Midterskive af skinke i landstil
Kalorier og næringsindhold
curet, kun adskilleligt magert kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0,3 g 0%
- Fedt 8,3 g 11%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 2695 mg 117%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,88 µg 37%
- Kolin 106 mg 19%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 318 mg 25%
- Kalium 510 mg 11%
- Zink 2,8 mg 26%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0,3 g | 8,3 g |
| 1 portion | 28,4 g | 55 | 7,9 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 111 | 16 g | 0,2 g | 4,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 28 | 3,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 166 | 24 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 221 | 32 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0,8 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Skinke midterskivesvinekød, saltedet, magert og fedt kød, der kan adskilles, ualmindeligt203 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt skivesvinekød, curet, med ben, kun magert kød, uupvarmet103 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med ben, kun magert kød, uopvarmet123 kcal / 100 g
- Skinkeskivecuret, vand tilsat, med ben, kun magert kød, uopvarmet95 kcal / 100 g
- Skive skinkesaltet, svinekød, med ben, kun magert kød, uverwarmt130 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun magert kød utilberedtsaltet, med naturlig saft, udbenet, kun magert kød, uopvarmet109 kcal / 100 g
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, kun magert kød, opvarmet, pan-stegt123 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive utilberedtsaltet, med naturlig saft, udbenet, med fedt og magert kød, uopvarmet129 kcal / 100 g
- Svineknokke skinke magerfrisk, ben, skankhalvdel, kun magert kød, rå119 kcal / 100 g
- Svinekoteletter i landlig stilfrisk, mørbrad, kun aftageligt magert kød, rå140 kcal / 100 g
Spørgsmål om Midterskive af skinke i landstil
Hvor mange kalorier er der i 100 g Midterskive af skinke i landstil?
100 g Midterskive af skinke i landstil indeholder 195 kcal, 28 g protein, 0,3 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Midterskive af skinke i landstil?
1 portion (28,4 g) Midterskive af skinke i landstil indeholder 55 kcal, 7,9 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Midterskive af skinke i landstil?
2 portioner (56,7 g) Midterskive af skinke i landstil indeholder 111 kcal, 16 g protein, 0,2 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Midterskive af skinke i landstil?
½ portion (14,2 g) Midterskive af skinke i landstil indeholder 28 kcal, 3,9 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Midterskive af skinke i landstil?
3 portioner (85,1 g) Midterskive af skinke i landstil indeholder 166 kcal, 24 g protein, 0,3 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Midterskive af skinke i landstil?
4 portioner (113,4 g) Midterskive af skinke i landstil indeholder 221 kcal, 32 g protein, 0,3 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Midterskive af skinke i landstil?
50 g Midterskive af skinke i landstil indeholder 98 kcal, 14 g protein, 0,2 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Midterskive af skinke i landstil?
150 g Midterskive af skinke i landstil indeholder 293 kcal, 42 g protein, 0,5 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168282 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
