Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spiralskåret skinkeskive, utilberedt
Kalorier og næringsindhold
saltet, med naturlig saft, udbenet, med fedt og magert kød, uopvarmet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 1,2 g 0%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 881 mg 38%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,43 µg 18%
- Kolin 75,8 mg 14%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 36,8 µg 67%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 19 g | 1,2 g | 5,8 g |
| 1 portion | 85 g | 110 | 16 g | 1 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 219 | 32 g | 2 g | 9,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 55 | 7,9 g | 0,5 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 329 | 48 g | 3 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 439 | 63 g | 4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,3 g | 0,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 28 g | 1,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 37 g | 2,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 47 g | 3 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med ben, kun magert kød, uopvarmet123 kcal / 100 g
- Skinkeskivesaltet, med naturlig saft, med ben, magert kød og fedt, uopvarmet159 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt skivesvinekød, curet, med ben, magert og fedt kød, uupvarmet149 kcal / 100 g
- Skive skinkesaltet, svinekød, med ben, kun magert kød, uverwarmt130 kcal / 100 g
- Skinke med naturlig saftsvinekød, saltet, skank, med ben, magert kød og fedt, uopvarmet191 kcal / 100 g
- Midterskive af skinke i landstilcuret, kun adskilleligt magert kød, rå195 kcal / 100 g
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, pan-stegt124 kcal / 100 g
- Hel skinke tilberedtsaltet, med naturlig saft, hel, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, stegt114 kcal / 100 g
- Hel skinkecuret, med naturlig saft, udbenet, spiseklart magert og fedt kød, uvarmet112 kcal / 100 g
- Svinekød skinke- og vandproduktcuret, hel, udbenet, med magert og fedt kød, opvarmet, ristet123 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spiralskåret skinkeskive, utilberedt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spiralskåret skinkeskive, utilberedt?
100 g Spiralskåret skinkeskive, utilberedt indeholder 129 kcal, 19 g protein, 1,2 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Spiralskåret skinkeskive, utilberedt?
1 portion (85 g) Spiralskåret skinkeskive, utilberedt indeholder 110 kcal, 16 g protein, 1 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Spiralskåret skinkeskive, utilberedt?
2 portioner (170 g) Spiralskåret skinkeskive, utilberedt indeholder 219 kcal, 32 g protein, 2 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Spiralskåret skinkeskive, utilberedt?
½ portion (42,5 g) Spiralskåret skinkeskive, utilberedt indeholder 55 kcal, 7,9 g protein, 0,5 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Spiralskåret skinkeskive, utilberedt?
3 portioner (255 g) Spiralskåret skinkeskive, utilberedt indeholder 329 kcal, 48 g protein, 3 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Spiralskåret skinkeskive, utilberedt?
4 portioner (340 g) Spiralskåret skinkeskive, utilberedt indeholder 439 kcal, 63 g protein, 4 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spiralskåret skinkeskive, utilberedt?
50 g Spiralskåret skinkeskive, utilberedt indeholder 65 kcal, 9,3 g protein, 0,6 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spiralskåret skinkeskive, utilberedt?
150 g Spiralskåret skinkeskive, utilberedt indeholder 194 kcal, 28 g protein, 1,8 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168341 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
