Få styr på, hvad der er på din tallerken
skinkeskive
Kalorier og næringsindhold
saltet, med naturlig saft, med ben, magert kød og fedt, uopvarmet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 159 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 839 mg 36%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,57 µg 24%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,7 µg 79%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 23 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 1 portion | 85 g | 135 | 19 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 270 | 39 g | 0,3 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 9,7 g | 0,1 g | 3,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 405 | 58 g | 0,4 g | 19 g |
| 4 portioner | 340 g | 541 | 78 g | 0,6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 34 g | 0,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 46 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 57 g | 0,4 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Spiralskåret skinkeskive utilberedtsaltet, med naturlig saft, udbenet, med fedt og magert kød, uopvarmet129 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun magert kød utilberedtsaltet, med naturlig saft, udbenet, kun magert kød, uopvarmet109 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kød kun magert kød tilberedtsaltet, med naturlig saft, kun kød, udbenet, kun magert kød, opvarmet, stegt126 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med ben, kun magert kød, opvarmet, pan-broilet150 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt skivesvinekød, curet, med ben, magert og fedt kød, uupvarmet149 kcal / 100 g
- Skinkemager, rå126 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, benfri, magert og fedt kød, opvarmet, roste139 kcal / 100 g
- Hele skinkeceturteret, svinekød, adskilleligt magert og fedt, uopvarmet246 kcal / 100 g
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, pan-stegt124 kcal / 100 g
- Hel skinkecuret, med naturlig saft, udbenet, spiseklart magert og fedt kød, uvarmet112 kcal / 100 g
Spørgsmål om skinkeskive
Hvor mange kalorier er der i 100 g skinkeskive?
100 g skinkeskive indeholder 159 kcal, 23 g protein, 0,2 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) skinkeskive?
1 portion (85 g) skinkeskive indeholder 135 kcal, 19 g protein, 0,1 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) skinkeskive?
2 portioner (170 g) skinkeskive indeholder 270 kcal, 39 g protein, 0,3 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) skinkeskive?
½ portion (42,5 g) skinkeskive indeholder 68 kcal, 9,7 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) skinkeskive?
3 portioner (255 g) skinkeskive indeholder 405 kcal, 58 g protein, 0,4 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) skinkeskive?
4 portioner (340 g) skinkeskive indeholder 541 kcal, 78 g protein, 0,6 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g skinkeskive?
50 g skinkeskive indeholder 80 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g skinkeskive?
150 g skinkeskive indeholder 239 kcal, 34 g protein, 0,3 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168342 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
