Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinkeskive
Kalorier og næringsindhold
saltet, svinekød, med ben, adskilleligt magert og fedtholdigt kød, ikke opvarmet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 9,2 g 12%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 744 mg 32%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,57 µg 24%
- Kolin 86 mg 16%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 1 portion | 85 g | 147 | 19 g | 0,2 g | 7,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 294 | 38 g | 0,4 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 9,5 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 441 | 57 g | 0,5 g | 23 g |
| 4 portioner | 340 g | 588 | 76 g | 0,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 34 g | 0,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 45 g | 0,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 56 g | 0,5 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Spiralskåret skinkeskive utilberedtsaltet, med naturlig saft, udbenet, med fedt og magert kød, uopvarmet129 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun magert kød utilberedtsaltet, med naturlig saft, udbenet, kun magert kød, uopvarmet109 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kød kun magert kød tilberedtsaltet, med naturlig saft, kun kød, udbenet, kun magert kød, opvarmet, stegt126 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med ben, kun magert kød, opvarmet, pan-broilet150 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt skivesvinekød, curet, med ben, magert og fedt kød, uupvarmet149 kcal / 100 g
- Skinke midterskivesvinekød, saltedet, magert og fedt kød, der kan adskilles, ualmindeligt203 kcal / 100 g
- Hele skinkeceturteret, svinekød, adskilleligt magert og fedt, uopvarmet246 kcal / 100 g
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, pan-stegt124 kcal / 100 g
- Skinkesteaksaltet, svinekød, benfri, ekstra magert, uverwarmt122 kcal / 100 g
- Skinkeskanksaltet, svinekød, med ben, adskilleligt magert og fedt kød, uopvarmet177 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinkeskive
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinkeskive?
100 g Skinkeskive indeholder 173 kcal, 23 g protein, 0,2 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Skinkeskive?
1 portion (85 g) Skinkeskive indeholder 147 kcal, 19 g protein, 0,2 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Skinkeskive?
2 portioner (170 g) Skinkeskive indeholder 294 kcal, 38 g protein, 0,4 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Skinkeskive?
½ portion (42,5 g) Skinkeskive indeholder 74 kcal, 9,5 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Skinkeskive?
3 portioner (255 g) Skinkeskive indeholder 441 kcal, 57 g protein, 0,5 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Skinkeskive?
4 portioner (340 g) Skinkeskive indeholder 588 kcal, 76 g protein, 0,7 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinkeskive?
50 g Skinkeskive indeholder 87 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinkeskive?
150 g Skinkeskive indeholder 260 kcal, 34 g protein, 0,3 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169177 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
