Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinkeskive
Kalorier og næringsindhold
curet, vand tilat, med ben, magert og fedtholdigt kød, uupvarmet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kulhydrat 1,1 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 1011 mg 44%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
- Kolin 63,2 mg 11%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 1,1 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 13 g | 0,9 g | 9,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 279 | 27 g | 1,9 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 70 | 6,7 g | 0,5 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 418 | 40 g | 2,8 g | 28 g |
| 4 portioner | 340 g | 558 | 54 g | 3,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,9 g | 0,6 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 24 g | 1,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 32 g | 2,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 39 g | 2,8 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Spiralskåret skinkeskive utilberedtsaltet, med naturlig saft, udbenet, med fedt og magert kød, uopvarmet129 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun magert kød utilberedtsaltet, med naturlig saft, udbenet, kun magert kød, uopvarmet109 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kød kun magert kød tilberedtsaltet, med naturlig saft, kun kød, udbenet, kun magert kød, opvarmet, stegt126 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt skivesvinekød, curet, med ben, magert og fedt kød, uupvarmet149 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med ben, kun magert kød, opvarmet, pan-broilet150 kcal / 100 g
- Skinke midterskivesvinekød, saltedet, magert og fedt kød, der kan adskilles, ualmindeligt203 kcal / 100 g
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, pan-stegt124 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, benfri, magert og fedt kød, opvarmet, roste139 kcal / 100 g
- Hele skinkecureet, vand tilsat, udbenet, kun magert kød, uvarret110 kcal / 100 g
- Skinkesteaksaltet, svinekød, benfri, ekstra magert, uverwarmt122 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinkeskive
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinkeskive?
100 g Skinkeskive indeholder 164 kcal, 16 g protein, 1,1 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Skinkeskive?
1 portion (85 g) Skinkeskive indeholder 139 kcal, 13 g protein, 0,9 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Skinkeskive?
2 portioner (170 g) Skinkeskive indeholder 279 kcal, 27 g protein, 1,9 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Skinkeskive?
½ portion (42,5 g) Skinkeskive indeholder 70 kcal, 6,7 g protein, 0,5 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Skinkeskive?
3 portioner (255 g) Skinkeskive indeholder 418 kcal, 40 g protein, 2,8 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Skinkeskive?
4 portioner (340 g) Skinkeskive indeholder 558 kcal, 54 g protein, 3,7 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinkeskive?
50 g Skinkeskive indeholder 82 kcal, 7,9 g protein, 0,6 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinkeskive?
150 g Skinkeskive indeholder 246 kcal, 24 g protein, 1,7 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168346 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
