Få styr på, hvad der er på din tallerken

Skinke- og vandprodukt, skive

Kalorier og næringsindhold

svinekød, curet, med ben, magert og fedt kød, uupvarmet

149
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat2,7 g
Fedt9,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kulhydrat 2,7 g 1%
  • Fedt 9,3 g 12%
  • Mættet fedt 3,1 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 1099 mg 48%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0,46 µg 19%
  • Kolin 68,1 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 13,3 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14914 g2,7 g9,3 g
1 portion85 g12712 g2,3 g7,9 g
2 portioner170 g25323 g4,6 g16 g
½ portion42,5 g635,8 g1,2 g3,9 g
3 portioner255 g38035 g6,9 g24 g
4 portioner340 g50747 g9,2 g32 g
50 g50 g756,8 g1,4 g4,6 g
150 g150 g22421 g4,1 g14 g
200 g200 g29827 g5,4 g19 g
250 g250 g37334 g6,8 g23 g

Spørgsmål om Skinke- og vandprodukt, skive

Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke- og vandprodukt, skive?

100 g Skinke- og vandprodukt, skive indeholder 149 kcal, 14 g protein, 2,7 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Skinke- og vandprodukt, skive?

1 portion (85 g) Skinke- og vandprodukt, skive indeholder 127 kcal, 12 g protein, 2,3 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Skinke- og vandprodukt, skive?

2 portioner (170 g) Skinke- og vandprodukt, skive indeholder 253 kcal, 23 g protein, 4,6 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Skinke- og vandprodukt, skive?

½ portion (42,5 g) Skinke- og vandprodukt, skive indeholder 63 kcal, 5,8 g protein, 1,2 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Skinke- og vandprodukt, skive?

3 portioner (255 g) Skinke- og vandprodukt, skive indeholder 380 kcal, 35 g protein, 6,9 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Skinke- og vandprodukt, skive?

4 portioner (340 g) Skinke- og vandprodukt, skive indeholder 507 kcal, 47 g protein, 9,2 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke- og vandprodukt, skive?

50 g Skinke- og vandprodukt, skive indeholder 75 kcal, 6,8 g protein, 1,4 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke- og vandprodukt, skive?

150 g Skinke- og vandprodukt, skive indeholder 224 kcal, 21 g protein, 4,1 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169161 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet