Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke- og vandprodukt
Kalorier og næringsindhold
svinekød, curet, hel, udbenet, med fedt og magert kød, uopvarmet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 4,2 g 2%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 1308 mg 57%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
- Kolin 64,8 mg 12%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,78 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 14 g | 4,2 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 99 | 12 g | 3,6 g | 4,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 199 | 24 g | 7,2 g | 8,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 50 | 6 g | 1,8 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 298 | 36 g | 11 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 398 | 48 g | 14 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7 g | 2,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 21 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 28 g | 8,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 35 g | 11 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Skinke- og vandprodukt skivesvinekød, curet, med ben, magert og fedt kød, uupvarmet149 kcal / 100 g
- Svinekød skinke- og vandproduktcuret, hel, udbenet, med magert og fedt kød, opvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt skanksvinekød, saltet, med ben, magert og fedt kød, uvermat243 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt mørbradsvinekød, saltet, med ben, kun magert kød, uvermat107 kcal / 100 g
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, pan-stegt124 kcal / 100 g
- Hele skinkecureet, vand tilsat, udbenet, kun magert kød, uvarret110 kcal / 100 g
- Skinkemager, rå126 kcal / 100 g
- Hel skinkecuret, vand tilsat, hel, udbenet, magert kød og aftageligt fedt, opvarmet, ristet126 kcal / 100 g
- Skinke med naturlig saftsvinekød, saltet, skank, med ben, kun magert kød, uopvarmet130 kcal / 100 g
- Skinkeskivecuret, vand tilsat, med ben, kun magert kød, uopvarmet95 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke- og vandprodukt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke- og vandprodukt?
100 g Skinke- og vandprodukt indeholder 117 kcal, 14 g protein, 4,2 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Skinke- og vandprodukt?
1 portion (85 g) Skinke- og vandprodukt indeholder 99 kcal, 12 g protein, 3,6 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Skinke- og vandprodukt?
2 portioner (170 g) Skinke- og vandprodukt indeholder 199 kcal, 24 g protein, 7,2 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Skinke- og vandprodukt?
½ portion (42,5 g) Skinke- og vandprodukt indeholder 50 kcal, 6 g protein, 1,8 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Skinke- og vandprodukt?
3 portioner (255 g) Skinke- og vandprodukt indeholder 298 kcal, 36 g protein, 11 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Skinke- og vandprodukt?
4 portioner (340 g) Skinke- og vandprodukt indeholder 398 kcal, 48 g protein, 14 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke- og vandprodukt?
50 g Skinke- og vandprodukt indeholder 59 kcal, 7 g protein, 2,1 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke- og vandprodukt?
150 g Skinke- og vandprodukt indeholder 176 kcal, 21 g protein, 6,3 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169160 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
