Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skiveskinke
Kalorier og næringsindhold
curede, med naturlig saft, med ben, kun magert kød, opvarmet, pan-broilet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 835 mg 36%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
- Kolin 139 mg 25%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 3 mg 28%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 51 µg 93%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 portion | 85 g | 128 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 255 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 383 | 71 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 340 g | 510 | 94 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 69 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Skinkecuring, med naturlig saft, skive, med ben, magert og fedt kød, opvarmet, panteret180 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt skivesvinekød, curet, med ben, magert og fedt kød, opvarmet, pan-stegt155 kcal / 100 g
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, pan-stegt124 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, benfri, magert og fedt kød, opvarmet, roste139 kcal / 100 g
- Skinkesteaksaltet, svinekød, benfri, ekstra magert, uverwarmt122 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kød kun magert kød tilberedtsaltet, med naturlig saft, kun kød, udbenet, kun magert kød, opvarmet, stegt126 kcal / 100 g
- Hel skinkecuret, med naturlig saft, udbenet, kun magert kød, opvarmet, stegt113 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive utilberedtsaltet, med naturlig saft, udbenet, med fedt og magert kød, uopvarmet129 kcal / 100 g
- Hel skinke tilberedtsaltet, med naturlig saft, hel, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, stegt114 kcal / 100 g
- Hele skinkeceturteret, svinekød, kun adskilleligt magert, stegt157 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skiveskinke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skiveskinke?
100 g Skiveskinke indeholder 150 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Skiveskinke?
1 portion (85 g) Skiveskinke indeholder 128 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Skiveskinke?
2 portioner (170 g) Skiveskinke indeholder 255 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Skiveskinke?
½ portion (42,5 g) Skiveskinke indeholder 64 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Skiveskinke?
3 portioner (255 g) Skiveskinke indeholder 383 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Skiveskinke?
4 portioner (340 g) Skiveskinke indeholder 510 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skiveskinke?
50 g Skiveskinke indeholder 75 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skiveskinke?
150 g Skiveskinke indeholder 225 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168330 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
