Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinkeskulder, udbenet
Kalorier og næringsindhold
saltet, svinekød, udbenet, magert, ikke opvarmet
141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt8,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 1,1 g 0%
- Fedt 8,3 g 11%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1155 mg 50%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 41,3 µg 75%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 1,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,2 g | 0,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 1,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 2,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 2,8 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Svinebovsalget, svinekød, magert, stegt170 kcal / 100 g
- Svinekamsaltet, skulder, picnicskulder, adskilleligt fedt og magert kød, ristet280 kcal / 100 g
- Skinke- og skulderrullesaltet, svinekød, magert og fedtholdigt, ikke opvarmet198 kcal / 100 g
- Svinebov rullepølse saltetsaltet, adskilleligt magert og fedtkød, uihættet269 kcal / 100 g
- Skinkesaltet, udbenet, ekstra magert og almindeligt, uopvarmet162 kcal / 100 g
- Skinkeskivesaltet, svinekød, med ben, adskilleligt magert og fedtholdigt kød, ikke opvarmet173 kcal / 100 g
- Hele skinkeceturteret, svinekød, mager, med ben, uopvarmet147 kcal / 100 g
- Svineskuldtil stegning, uden fedt og svær, rå135 kcal / 100 g
- Svineskuldermellemfed, kogt133 kcal / 100 g
- Mini skinkehalvdelcuret, udbenet, ekstra magert (ca. 5 % fedt), uopvarmet122 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinkeskulder, udbenet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinkeskulder, udbenet?
100 g Skinkeskulder, udbenet indeholder 141 kcal, 14 g protein, 1,1 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinkeskulder, udbenet?
50 g Skinkeskulder, udbenet indeholder 71 kcal, 7,2 g protein, 0,6 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinkeskulder, udbenet?
150 g Skinkeskulder, udbenet indeholder 212 kcal, 22 g protein, 1,7 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Skinkeskulder, udbenet?
200 g Skinkeskulder, udbenet indeholder 282 kcal, 29 g protein, 2,2 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Skinkeskulder, udbenet?
250 g Skinkeskulder, udbenet indeholder 353 kcal, 36 g protein, 2,8 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1978 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
