Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebov

Kalorier og næringsindhold

salget, svinekød, magert, stegt

170
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 170 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7 g 9%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1231 mg 54%
  • Kolesterol 48 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,9 µg 5%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
  • B6-vitamin 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%
  • Kolin 101 mg 18%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 243 mg 19%
  • Kalium 292 mg 6%
  • Zink 2,9 mg 27%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 41,3 µg 75%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17025 g0 g7 g
50 g50 g8513 g0 g3,5 g
150 g150 g25537 g0 g11 g
200 g200 g34050 g0 g14 g
250 g250 g42562 g0 g18 g

Spørgsmål om Svinebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?

100 g Svinebov indeholder 170 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?

50 g Svinebov indeholder 85 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?

150 g Svinebov indeholder 255 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov?

200 g Svinebov indeholder 340 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov?

250 g Svinebov indeholder 425 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1878 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet