Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebov

Kalorier og næringsindhold

salget, svinekød, magert og fedet, stegt

280
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 280 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 21 g 27%
  • Mættet fedt 7,7 g 38%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1072 mg 47%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,93 µg 39%
  • Kolin 79,8 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 0,95 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 258 mg 5%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 33,6 µg 61%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28020 g0 g21 g
50 g50 g14010 g0 g11 g
150 g150 g42031 g0 g32 g
200 g200 g56041 g0 g43 g
250 g250 g70051 g0 g53 g

Spørgsmål om Svinebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?

100 g Svinebov indeholder 280 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?

50 g Svinebov indeholder 140 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?

150 g Svinebov indeholder 420 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov?

200 g Svinebov indeholder 560 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov?

250 g Svinebov indeholder 700 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1877 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet