Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke- og skulderrulle
Kalorier og næringsindhold
saltet, svinekød, magert og fedtholdigt, ikke opvarmet
198
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 5,5 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1320 mg 57%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 2,4 mg 21%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 21 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 28 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 35 g | 0,5 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Svinebov rullepølse saltetsaltet, adskilleligt magert og fedtkød, uihættet269 kcal / 100 g
- Skinkeskulder udbenetsaltet, svinekød, udbenet, magert, ikke opvarmet141 kcal / 100 g
- Svinebovs-rullecuret, fjernbart fedt og magert kød, stegt287 kcal / 100 g
- Mager rullet røget og saltet svinekamrå123 kcal / 100 g
- Svinekamsaltet, skulder, picnicskulder, adskilleligt fedt og magert kød, ristet280 kcal / 100 g
- Skinke af svinekødrå, mager, råsaltet, røget138 kcal / 100 g
- Svineskuldermellemfed, kogt133 kcal / 100 g
- Hele skinkecet, svinekød, mager, 30% saltreduceret, uopvarmet93 kcal / 100 g
- Skinkeskivesaltet, svinekød, med ben, adskilleligt magert og fedtholdigt kød, ikke opvarmet173 kcal / 100 g
- Skinke- og vandproduktsvinekød, curet, hel, udbenet, med fedt og magert kød, uopvarmet117 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke- og skulderrulle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke- og skulderrulle?
100 g Skinke- og skulderrulle indeholder 198 kcal, 14 g protein, 0,2 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke- og skulderrulle?
50 g Skinke- og skulderrulle indeholder 99 kcal, 7 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke- og skulderrulle?
150 g Skinke- og skulderrulle indeholder 297 kcal, 21 g protein, 0,3 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Skinke- og skulderrulle?
200 g Skinke- og skulderrulle indeholder 396 kcal, 28 g protein, 0,4 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Skinke- og skulderrulle?
250 g Skinke- og skulderrulle indeholder 495 kcal, 35 g protein, 0,5 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1940 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
