Tiedä, mitä lautasellasi on

maniokki

Kalorit ja ravintoarvot

baked

155

kaloriakcal per 100 g

Proteiini0,7 g

HH40 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	155	0,7 g	40 g	0,2 g
50 g	50 g	78	0,4 g	20 g	0,1 g
150 g	150 g	233	1,1 g	60 g	0,3 g
200 g	200 g	310	1,4 g	80 g	0,4 g
250 g	250 g	388	1,8 g	100 g	0,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa maniokki?

Määrä 100 g ruokaa maniokki sisältää 155 kcal, 0,7 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa maniokki?

Määrä 50 g ruokaa maniokki sisältää 78 kcal, 0,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa maniokki?

Määrä 150 g ruokaa maniokki sisältää 233 kcal, 1,1 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa maniokki?

Määrä 200 g ruokaa maniokki sisältää 310 kcal, 1,4 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa maniokki?

Määrä 250 g ruokaa maniokki sisältää 388 kcal, 1,8 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 13-209 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan