Tiedä, mitä lautasellasi on
Bataatti, uunissa
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH18 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 4,5 g —
- Natrium 59,8 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 691 µg 77%
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,61 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Biotiini (B7) 3,3 µg 11%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32,6 mg 3%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 27,2 mg 6%
- Fosfori 51,1 mg 4%
- Kalium 366 mg 8%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 0,65 µg 1%
- Jodi 2,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 2,6 g | 27 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 3,4 g | 37 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 4,3 g | 46 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bataatti340 kcal / 100 g
- Paistettu bataattikypsennetty, paistettu kuorineen, pelkkä malto, suolalla90 kcal / 100 g
- Perunakeitetty
- Yampaistettu153 kcal / 100 g
- Uuniperunamalto ja kuori, suolalla93 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetuunissa155 kcal / 100 g
- Bataattilohkotmalto ja kuori, paistettu rypsiöljyssä139 kcal / 100 g
- Kanderoitu bataattikypsennetty, kanderoitu, kotitekoinen164 kcal / 100 g
- Keitetty bataattikypsennetty, keitetty, ilman kuorta76 kcal / 100 g
- Butternut-kurpitsapaistettu39 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bataatti, uunissa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bataatti, uunissa?
Määrä 100 g ruokaa Bataatti, uunissa sisältää 88 kcal, 1,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bataatti, uunissa?
Määrä 50 g ruokaa Bataatti, uunissa sisältää 44 kcal, 0,9 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bataatti, uunissa?
Määrä 150 g ruokaa Bataatti, uunissa sisältää 132 kcal, 2,6 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bataatti, uunissa?
Määrä 200 g ruokaa Bataatti, uunissa sisältää 176 kcal, 3,4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bataatti, uunissa?
Määrä 250 g ruokaa Bataatti, uunissa sisältää 220 kcal, 4,3 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
