Tiedä, mitä lautasellasi on
Butternut-kurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
39
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH8,4 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 8,4 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 8,4 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 124 µg 14%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 0,9 µg 3%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 0,22 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 32 mg 3%
- Kalium 242 mg 5%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,4 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,5 g | 21 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Myskikurpitsaraaka45 kcal / 100 g
- Akornkurpitsaraaka40 kcal / 100 g
- Spagettikurpitsapaistettu23 kcal / 100 g
- Kurpitsapaistettu69 kcal / 100 g
- Talvikurpitsakaikki lajikkeet, uunissa paistettu37 kcal / 100 g
- Bataatti uunissapaistettu88 kcal / 100 g
- Hokkaidokurpitsauunissa paistettu35 kcal / 100 g
- Hubbard-kurpitsapaistettu50 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsavoissa paistettu63 kcal / 100 g
- Patissonkurpitsakypsennetty31 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Butternut-kurpitsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Butternut-kurpitsa?
Määrä 100 g ruokaa Butternut-kurpitsa sisältää 39 kcal, 1,4 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Butternut-kurpitsa?
Määrä 50 g ruokaa Butternut-kurpitsa sisältää 20 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Butternut-kurpitsa?
Määrä 150 g ruokaa Butternut-kurpitsa sisältää 59 kcal, 2,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Butternut-kurpitsa?
Määrä 200 g ruokaa Butternut-kurpitsa sisältää 78 kcal, 2,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Butternut-kurpitsa?
Määrä 250 g ruokaa Butternut-kurpitsa sisältää 98 kcal, 3,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-644 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
