Tiedä, mitä lautasellasi on
taro
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paistettu
130
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH32 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 69 mg 6%
- Kalium 430 mg 9%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,7 mg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 49 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 65 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 81 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta taro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa taro?
Määrä 100 g ruokaa taro sisältää 130 kcal, 1,7 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa taro?
Määrä 50 g ruokaa taro sisältää 65 kcal, 0,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa taro?
Määrä 150 g ruokaa taro sisältää 195 kcal, 2,6 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa taro?
Määrä 200 g ruokaa taro sisältää 260 kcal, 3,4 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa taro?
Määrä 250 g ruokaa taro sisältää 325 kcal, 4,3 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-377 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
