Tiedä, mitä lautasellasi on

Kirjolohi

Kalorit ja ravintoarvot

mikroaaltouunissa valmistettu, ilman lisättyjä ainesosia

167

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH0 g

Rasva8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	167	24 g	8 g
50 g	50 g	84	12 g	4 g
150 g	150 g	251	36 g	12 g
200 g	200 g	334	47 g	16 g
250 g	250 g	418	59 g	20 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 100 g ruokaa Kirjolohi sisältää 167 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 50 g ruokaa Kirjolohi sisältää 84 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 150 g ruokaa Kirjolohi sisältää 251 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 200 g ruokaa Kirjolohi sisältää 334 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 250 g ruokaa Kirjolohi sisältää 418 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 1612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan