Tiedä, mitä lautasellasi on

Kirjolohi

Kalorit ja ravintoarvot

perattu, savustettu

157

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH0 g

Rasva7,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	157	22 g	7,7 g
50 g	50 g	79	11 g	3,9 g
150 g	150 g	236	33 g	12 g
200 g	200 g	314	44 g	15 g
250 g	250 g	393	55 g	19 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 100 g ruokaa Kirjolohi sisältää 157 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 50 g ruokaa Kirjolohi sisältää 79 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 150 g ruokaa Kirjolohi sisältää 236 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 200 g ruokaa Kirjolohi sisältää 314 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 250 g ruokaa Kirjolohi sisältää 393 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: slv 1291 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan