Tiedä, mitä lautasellasi on

Kirjolohi

Kalorit ja ravintoarvot

kylmäsavustettu

190

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH0 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	190	20 g	12 g
50 g	50 g	95	10 g	6,1 g
150 g	150 g	285	31 g	18 g
200 g	200 g	380	41 g	24 g
250 g	250 g	475	51 g	30 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 100 g ruokaa Kirjolohi sisältää 190 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 50 g ruokaa Kirjolohi sisältää 95 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 150 g ruokaa Kirjolohi sisältää 285 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 200 g ruokaa Kirjolohi sisältää 380 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 250 g ruokaa Kirjolohi sisältää 475 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: slv 1290 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan