Tiedä, mitä lautasellasi on
Kirjolohifilee
Kalorit ja ravintoarvot
nahallinen, raaka
136
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva6,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,5 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 47 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kirjolohifileetkasvatettu, raaka118 kcal / 100 g
- Kirjolohiraaka153 kcal / 100 g
- Viljelty kirjolohiraaka132 kcal / 100 g
- Villi kirjolohivilli, raaka119 kcal / 100 g
- Taimenfileepaistettu183 kcal / 100 g
- Kasvatettu kirjolohiuunissa paistettu143 kcal / 100 g
- Taimensekalaisia lajeja, raaka148 kcal / 100 g
- Meritaimenraaka114 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kirjolohifilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kirjolohifilee?
Määrä 100 g ruokaa Kirjolohifilee sisältää 136 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kirjolohifilee?
Määrä 50 g ruokaa Kirjolohifilee sisältää 68 kcal, 9,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kirjolohifilee?
Määrä 150 g ruokaa Kirjolohifilee sisältää 204 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kirjolohifilee?
Määrä 200 g ruokaa Kirjolohifilee sisältää 272 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kirjolohifilee?
Määrä 250 g ruokaa Kirjolohifilee sisältää 340 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T422112 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
