Tiedä, mitä lautasellasi on
Puronieriä
Kalorit ja ravintoarvot
savustettu
150
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva6,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 57 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Puronieriä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puronieriä?
Määrä 100 g ruokaa Puronieriä sisältää 150 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puronieriä?
Määrä 50 g ruokaa Puronieriä sisältää 75 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puronieriä?
Määrä 150 g ruokaa Puronieriä sisältää 225 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puronieriä?
Määrä 200 g ruokaa Puronieriä sisältää 300 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puronieriä?
Määrä 250 g ruokaa Puronieriä sisältää 375 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T403600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
