Tiedä, mitä lautasellasi on

Kirjolohi

Kalorit ja ravintoarvot

suolaliemessä kypsennetty

191

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH0 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	191	22 g	12 g
50 g	50 g	96	11 g	5,8 g
150 g	150 g	287	33 g	17 g
200 g	200 g	382	44 g	23 g
250 g	250 g	478	56 g	29 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 100 g ruokaa Kirjolohi sisältää 191 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 50 g ruokaa Kirjolohi sisältää 96 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 150 g ruokaa Kirjolohi sisältää 287 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 200 g ruokaa Kirjolohi sisältää 382 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kirjolohi?

Määrä 250 g ruokaa Kirjolohi sisältää 478 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Lähde: slv 1308 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan