Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska

Kalorit ja ravintoarvot

valmistettu mikroaaltouunissa, ilman lisättyjä ainesosia

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH0 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	98	24 g	0,4 g
50 g	50 g	49	12 g	0,2 g
150 g	150 g	147	35 g	0,6 g
200 g	200 g	196	47 g	0,8 g
250 g	250 g	245	59 g	1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?

Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 98 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?

Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 49 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?

Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 147 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?

Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 196 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?

Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 245 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 1613 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan