Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sığır eti mock tender biftek

Kalori ve besin değerleri

kol, kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız, 0" yağ kalmış, choice, çiğ

127
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ4,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 127 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,6 g 6%
  • Doymuş yağ 1,9 g 9%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 83 mg 4%
  • Kolesterol 67 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,19 mg 1%
  • K vitamini 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotenik asit (B5) 0,82 mg 16%
  • B6 vitamini 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 3,2 µg 134%
  • Kolin 75,7 mg 14%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 2,5 mg 14%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Potasyum 349 mg 7%
  • Çinko 8,1 mg 73%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 24,3 µg 44%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12721 g0 g4,6 g
1 porsiyon113 g14424 g0 g5,2 g
2 porsiyon226 g28748 g0 g10 g
½ porsiyon56,5 g7212 g0 g2,6 g
3 porsiyon339 g43172 g0 g16 g
4 porsiyon452 g57497 g0 g21 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19132 g0 g6,9 g
200 g200 g25443 g0 g9,2 g
250 g250 g31853 g0 g12 g

Sığır eti mock tender biftek hakkında sorular

Sığır eti mock tender biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 100 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 574 kcal içerir; ayrıca 97 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 150 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170807 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç