Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana antrikot bonfile
Kalori ve besin değerleri
kol, kemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız, 0" yağ kalmış, tüm sınıflar, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 128 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 80 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,86 mg 17%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 3,1 µg 130%
- Kolin 77,6 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,4 mg 14%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasyum 343 mg 7%
- Çinko 7,9 mg 72%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 24,1 µg 44%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 145 | 24 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 289 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 434 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 579 | 96 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 32 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 42 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 53 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Biftekbıçak kemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ123 kcal / 100 g
- Mock tender bifteksığır eti, gerdan/kürek, yağlı ve yağsız, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara160 kcal / 100 g
- Sığır eti mock tender bifteksığır eti, gerdan/kürek, kemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağa kadar kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara161 kcal / 100 g
- Dana omuz biftekkemiksiz, yağlı ve yağsız et, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ223 kcal / 100 g
- Sığır kürek bonfile madalyonugerdan/kürek, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kalite sınıfları, çiğ144 kcal / 100 g
- Chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ160 kcal / 100 g
- Dana chuck eye biftekkemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağa kadar ayıklanmış, choice sınıfı, çiğ227 kcal / 100 g
- Gerdan fırın rosto veya biftekkemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ196 kcal / 100 g
- Omuz üst ve orta bifteksığır eti, gerdan, yağlı ve yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ141 kcal / 100 g
- Bonfile bifteksığır eti, bel, kemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice kalite, çiğ143 kcal / 100 g
Dana antrikot bonfile hakkında sorular
Dana antrikot bonfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot bonfile ürününün 100 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Dana antrikot bonfile ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot bonfile ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Dana antrikot bonfile ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot bonfile ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana antrikot bonfile ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot bonfile ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Dana antrikot bonfile ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot bonfile ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Dana antrikot bonfile ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot bonfile ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 579 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Dana antrikot bonfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot bonfile ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Dana antrikot bonfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot bonfile ürününün 150 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170824 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
