Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sığır eti mock tender biftek

Kalori ve besin değerleri

kol, kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız, 0" yağ kalmış, choice, pişmiş, haşlanmış

197
kalorikcal başına 100 g
Protein34 g
Karb.0 g
Yağ6,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 197 kcal —
  • Protein 34 g 67%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 6,9 g 9%
  • Doymuş yağ 2,7 g 14%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 67 mg 3%
  • Kolesterol 113 mg 38%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,11 mg 1%
  • K vitamini 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotenik asit (B5) 0,93 mg 19%
  • B6 vitamini 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12 vitamini 4,4 µg 185%
  • Kolin 127 mg 23%

Mineraller

  • Kalsiyum 15 mg 1%
  • Demir 3,5 mg 20%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potasyum 315 mg 7%
  • Çinko 11 mg 100%
  • Bakır 0,15 mg 17%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 38,5 µg 70%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g19734 g0 g6,9 g
1 porsiyon85 g16729 g0 g5,9 g
2 porsiyon170 g33557 g0 g12 g
½ porsiyon42,5 g8414 g0 g2,9 g
3 porsiyon255 g50286 g0 g18 g
4 porsiyon340 g670114 g0 g24 g
50 g50 g9917 g0 g3,5 g
150 g150 g29650 g0 g10 g
200 g200 g39467 g0 g14 g
250 g250 g49384 g0 g17 g

Sığır eti mock tender biftek hakkında sorular

Sığır eti mock tender biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 100 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 114 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Sığır eti mock tender biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti mock tender biftek ürününün 150 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171201 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç