Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti mock tender biftek
Kalori ve besin değerleri
sığır eti, gerdan/kürek, mock tender biftek, kemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağa kadar kırpılmış, select, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,5 g 5%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,91 mg 18%
- B6 vitamini 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 3 µg 126%
- Kolin 81 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasyum 344 mg 7%
- Çinko 7,9 mg 72%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 25,2 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 132 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 264 | 48 g | 0 g | 8 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 397 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 529 | 96 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Biftekbıçak kemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ123 kcal / 100 g
- Mock tender bifteksığır eti, gerdan/kürek, yağlı ve yağsız, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara160 kcal / 100 g
- Sığır chuck eye biftekkemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ216 kcal / 100 g
- Chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ160 kcal / 100 g
- Bonfile biftekayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ246 kcal / 100 g
- Dana omuz biftekkemiksiz, yağlı ve yağsız et, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ223 kcal / 100 g
- Dana chuck eye biftekkemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağa kadar ayıklanmış, choice sınıfı, çiğ227 kcal / 100 g
- Sığır kürek bonfile madalyonugerdan/kürek, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice kalite, çiğ145 kcal / 100 g
- Bonfileyalnızca yağsız, 1/8129 kcal / 100 g
- Kürek bonfile madalyonusığır eti, gerdan/kürek, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select kalite, çiğ142 kcal / 100 g
Sığır eti mock tender biftek hakkında sorular
Sığır eti mock tender biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 397 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 529 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170808 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
