Tabağınızda ne olduğunu bilin

Gerdan mock tender biftek

Kalori ve besin değerleri

Sığır eti, gerdan/kürek, mock tender biftek, yağlı ve yağsız, 0" yağa kadar kırpılmış, USDA select, pişmiş, ızgara

159
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ5,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 159 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 5,2 g 7%
  • Doymuş yağ 2,1 g 10%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 68 mg 3%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • E vitamini 0,15 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotenik asit (B5) 0,74 mg 15%
  • B6 vitamini 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12 vitamini 3,4 µg 143%
  • Kolin 99,3 mg 18%

Mineraller

  • Kalsiyum 7 mg 1%
  • Demir 2,8 mg 16%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Potasyum 293 mg 6%
  • Çinko 7,8 mg 71%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 25,3 µg 46%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g15926 g0 g5,2 g
1 porsiyon85 g13522 g0 g4,5 g
2 porsiyon170 g27044 g0 g8,9 g
½ porsiyon42,5 g6811 g0 g2,2 g
3 porsiyon255 g40567 g0 g13 g
4 porsiyon340 g54189 g0 g18 g
50 g50 g8013 g0 g2,6 g
150 g150 g23939 g0 g7,9 g
200 g200 g31852 g0 g11 g
250 g250 g39865 g0 g13 g

Gerdan mock tender biftek hakkında sorular

Gerdan mock tender biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Gerdan mock tender biftek ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Gerdan mock tender biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Gerdan mock tender biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Gerdan mock tender biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Gerdan mock tender biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.

Gerdan mock tender biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Gerdan mock tender biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Gerdan mock tender biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Gerdan mock tender biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Gerdan mock tender biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Gerdan mock tender biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 541 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Gerdan mock tender biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Gerdan mock tender biftek ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Gerdan mock tender biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Gerdan mock tender biftek ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç