Tabağınızda ne olduğunu bilin

karnabahar

Kalori ve besin değerleri

dondurulmuş, çiğ

25
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.2,5 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 25 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbonhidrat 2,5 g 1%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,3 g 8%
  • Şekerler 2,2 g —
  • Sodyum 24 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,58 µg 0%
  • C vitamini 48,8 mg 54%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 14,8 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 22 mg 2%
  • Demir 0,54 mg 3%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Potasyum 193 mg 4%
  • Çinko 0,17 mg 2%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Manganez 0,2 mg 9%
  • Selenyum 0,8 µg 1%
  • İyot 0,3 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g252 g2,5 g0,3 g
50 g50 g131 g1,3 g0,1 g
150 g150 g383 g3,8 g0,4 g
200 g200 g504 g5 g0,5 g
250 g250 g635 g6,3 g0,7 g

karnabahar hakkında sorular

karnabahar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

karnabahar ürününün 100 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

karnabahar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

karnabahar ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

karnabahar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

karnabahar ürününün 150 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

karnabahar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

karnabahar ürününün 200 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

karnabahar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

karnabahar ürününün 250 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20082 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç