Tabağınızda ne olduğunu bilin

Havuç

Kalori ve besin değerleri

dondurulmuş, çiğ

34
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.5 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 34 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbonhidrat 5 g 2%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 3,3 g 12%
  • Şekerler 4,7 g —
  • Sodyum 68 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1060 µg 118%
  • C vitamini 2,5 mg 3%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 17,6 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 36 mg 3%
  • Demir 0,44 mg 2%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potasyum 235 mg 5%
  • Çinko 0,33 mg 3%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,17 mg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g340,8 g5 g0,5 g
50 g50 g170,4 g2,5 g0,2 g
150 g150 g501,2 g7,4 g0,7 g
200 g200 g671,6 g9,9 g0,9 g
250 g250 g842 g12 g1,2 g

Havuç hakkında sorular

Havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 100 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 150 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 200 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 250 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20208 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç