Tabağınızda ne olduğunu bilin

Havuç

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, suda pişmiş, kıtır

33
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.6,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 33 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbonhidrat 6,3 g 2%
  • Lif 3,2 g 11%
  • Şekerler 5,9 g —
  • Sodyum 45 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 706 µg 78%
  • C vitamini 1,7 mg 2%
  • K vitamini 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 27 mg 2%
  • Demir 0,19 mg 1%
  • Magnezyum 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Potasyum 170 mg 4%
  • Çinko 0,22 mg 2%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,17 mg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g330,8 g6,3 g–
50 g50 g170,4 g3,2 g–
150 g150 g501,1 g9,5 g–
200 g200 g661,5 g13 g–
250 g250 g831,9 g16 g–

Havuç hakkında sorular

Havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 100 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 150 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 200 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Havuç ürününün 250 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20305 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç