Tabağınızda ne olduğunu bilin
Havuç
Kalori ve besin değerleri
fırında pişirilmiş
114
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.6 g
Yağ9,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 114 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 6 g 2%
- Yağ 9,1 g 12%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 5,7 g —
- Sodyum 441 mg 19%
- Kolesterol 0,38 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 746 µg 83%
- C vitamini 4,9 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,4 mg 16%
- K vitamini 32,2 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,86 mg 5%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 13,2 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 34,2 mg 3%
- Demir 0,56 mg 3%
- Magnezyum 15,6 mg 4%
- Fosfor 45,6 mg 4%
- Potasyum 420 mg 9%
- Çinko 0,44 mg 4%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,39 mg 17%
- Selenyum 0,22 µg 0%
- İyot 27,9 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0,7 g | 6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,3 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1,4 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 1,7 g | 15 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Havuç püresi40 kcal / 100 g
- Havuç salatasıpişmiş, soya yağlı, tuzlu97 kcal / 100 g
- Turuncu havuç33 kcal / 100 g
- Mor havuçpişmiş37 kcal / 100 g
- Havuçlarçiğ41 kcal / 100 g
- Havuçlu kekiç dolgusu olmayan, diyet, el yapımı297 kcal / 100 g
- Yaban havucufırınlanmış70 kcal / 100 g
- Sebzelerfırında pişirilmiş24 kcal / 100 g
- Soğanfırınlanmış43 kcal / 100 g
Havuç hakkında sorular
Havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 6 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 250 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34460 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
