Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kavun
Kalori ve besin değerleri
kabuksuz etli kısım, çekirdeksiz, çiğ, Martinik adasında örneklenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Protein 1,1 g 2%
- Yağ 0 g 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 27,2 mg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,1 g | – | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | – | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,6 g | – | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,2 g | – | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,7 g | – | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
- Kavun etiçiğ24 kcal / 100 g
- Karpuzkabuksuz, çekirdeksiz etli kısım, çiğ, Martinik adasından örneklenmiştir
- Kantalup kavunutaze34 kcal / 100 g
- Bal kabağı kavunuçiğ30 kcal / 100 g
- Bal kabağıyerel çeşit, kabuksuz et, rendelenmiş, çiğ, Martinik adasından örneklenmiştir
- Ananaskabuksuz meyve eti, çiğ, Martinik adasından örneklenmiş
- Salatalıkkabuksuz, çekirdekli et, çiğ, Martinik adasından örneklenmiştir
- Mammeemeyve eti ve kabuğu, çekirdeği çıkarılmış, çiğ, Martinik adasından örneklenmiştir
- Malakka elmasıkabuksuz et, çekirdeksiz, çiğ, Martinique adasından örneklenmiştir
- Şeker elmasıkabuksuz, çekirdeksiz etli kısım, çiğ, Martinik adasından örneklenmiştir
Kavun hakkında sorular
Olgun kavun nasıl seçilir?
Sapının çevresini kokla: olgun kavunun tatlı, belirgin bir kokusu olur. Sap ucu hafifçe esnemeli; ezik, çatlak veya yumuşak lekeleri olan kavunları alma.
Kavunu kestikten sonra nasıl saklamalıyım?
Çekirdeklerini çıkar, kesik yüzeyini kapatıp buzdolabına koy ve birkaç gün içinde tüket. Kesilmiş kavunu oda sıcaklığında uzun süre bırakma.
Kavunun çekirdekleri yenir mi?
Kavunun ortasındaki çekirdekli kısmı kaşıkla çıkar. Çekirdekleri ayırıp yıkayabilir, kurutup kavurarak atıştırmalık olarak tüketebilirsin.
Kavun en çok neyle yakışır?
Kavunla beyaz peynir, kahvaltıda ve hafif bir ara öğünde iyi gider. Nane ve lime ile meyve salatasına ekleyebilir ya da soğuk bir içecek için blenderdan geçirebilirsin.
Kavunla hangi tatlılar yapılır?
Kavun püresini limon suyuyla karıştırıp dondurarak sorbe yapabilirsin; donarken birkaç kez çatalla karıştırmak buz kristallerini küçültür. Küp kavunu yoğurtla veya başka meyvelerle de servis edebilirsin.
Kavun C vitamini bakımından zengin mi?
Evet. Kavun, C vitamini bakımından yüksek bir meyvedir; 27,2 mg C vitamini içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13430 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
