Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kavun
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 27 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 6 g 2%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1 g 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,6 g | 6 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 3 g | – |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,9 g | 9 g | – |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,2 g | 12 g | – |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,5 g | 15 g | – |
Benzer yiyecekler
- Tatlı kavun30 kcal / 100 g
- Sarı etli kavunyalnızca etli kısım29 kcal / 100 g
- Kavun etiçiğ24 kcal / 100 g
- Kavun suyu32 kcal / 100 g
- Kantalup kavunutaze34 kcal / 100 g
- Karpuz34 kcal / 100 g
- Galia kavunuçiğ32 kcal / 100 g
- Bal kavunuyalnızca etli kısım, bütün tartılmış17 kcal / 100 g
- Muz kavununavajo21 kcal / 100 g
Kavun hakkında sorular
Olgun kavun nasıl seçilir?
Sapının olduğu uçta tatlı, belirgin bir koku ara; hafifçe bastırınca azıcık esnemeli ama yumuşak olmamalı. Boyutuna göre ağır gelen ve ezik ya da çatlak olmayan kavunu seç.
Kesilmiş kavun nasıl saklanır?
Çekirdeklerini çıkarıp kavunu kapalı bir kaba koy ve buzdolabına kaldır; kesilmiş kavunu oda sıcaklığında uzun süre bekletme. En iyi tadı için birkaç gün içinde tüket.
Kavun dondurulur mu?
Evet. Kabuk ve çekirdeklerini çıkarıp küp küp doğra, parçaları tepside birbirine değmeden dondur; donunca kapalı bir kaba aktar. Çözüldüğünde yumuşayacağı için smoothie ve soğuk içeceklerde kullan.
Kavun en çok neyle yakışır?
Soğuk kavunu beyaz peynirle birlikte sunabilir, nane veya limon suyuyla meyve salatasına katabilirsin. Tuzlu-peynirli eşleşme, kavunun tatlılığıyla güzel bir karşıtlık oluşturur.
Kavun çekirdekleri yenir mi?
Yıkanmış ve kurutulmuş kavun çekirdeklerini fırında yaklaşık 150 °C’de, çıtırlaşana kadar 15–20 dakika kavurabilirsin. Soğuduktan sonra atıştırmalık olarak ye ya da salatanın üzerine serp.
Kavunu kesmeden önce yıkamak gerekir mi?
Evet; kabuğu yenmese de bıçak keserken yüzeydeki kiri ve mikropları ete taşıyabilir. Kabuğu akan su altında ovalayıp kurula, sonra temiz bir bıçakla kes.
Kavunla karpuz arasındaki fark nedir?
Karpuzun eti daha sulu ve gevrek, kavununki ise genellikle daha aromalı ve yumuşaktır. Karpuzun çekirdekleri çoğunlukla etin içine dağılmışken kavunun çekirdekleri ortadaki boşlukta toplanır.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2234 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç