Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 254 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 7,7 g 38%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 49 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasyum 295 mg 6%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 21,5 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 287 | 22 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 574 | 44 g | 0 g | 43 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 861 | 66 g | 0 g | 65 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1148 | 87 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,7 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 29 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 39 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 48 g | 0 g | 48 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ306 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosuçiğ, yağsız145 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ141 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburga10–12. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8″ yağ kalacak şekilde ayıklanmış, select sınıfı, çiğ246 kcal / 100 g
- Dana antrikot küçük uç10-12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice sınıfı, çiğ161 kcal / 100 g
- Sığır kısa kaburgakol, kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ342 kcal / 100 g
Dana kaburga hakkında sorular
Dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 100 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 574 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 861 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1148 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 86 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 150 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169509 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
