Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana kaburga

Kalori ve besin değerleri

kaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış

359
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ29 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 359 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 29 g 37%
  • Doymuş yağ 12 g 59%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 63 mg 3%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 3,1 mg 20%
  • Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
  • B6 vitamini 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 2,9 µg 119%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 2,4 mg 13%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Potasyum 319 mg 7%
  • Çinko 4,9 mg 44%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 21,9 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g35922 g0 g29 g
1 porsiyon85 g30519 g0 g25 g
2 porsiyon170 g61038 g0 g50 g
½ porsiyon42,5 g1539,5 g0 g12 g
3 porsiyon255 g91557 g0 g75 g
4 porsiyon340 g122176 g0 g99 g
50 g50 g18011 g0 g15 g
150 g150 g53933 g0 g44 g
200 g200 g71845 g0 g58 g
250 g250 g89856 g0 g73 g

Dana kaburga hakkında sorular

Dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 100 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 610 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 915 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1221 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 99 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 150 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168689 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç