Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 304 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 8,7 g 43%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 49 mg 2%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,6 µg 68%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasyum 298 mg 6%
- Çinko 4,4 mg 40%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 26,4 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 258 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 517 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 775 | 63 g | 0 g | 56 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1034 | 83 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 49 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 61 g | 0 g | 55 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara352 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı300 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara202 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburga10–12. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8″ yağ kalacak şekilde ayıklanmış, select sınıfı, çiğ246 kcal / 100 g
- Dana antrikot küçük uç10-12. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, pişmiş, ızgara234 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara340 kcal / 100 g
Dana kaburga hakkında sorular
Dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 100 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 517 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 775 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1034 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 150 g miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168688 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
