Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Blette

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

calorieskcal pour 100 g

Protéines2.1 g

Glucides2.7 g

Lipides0.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	21	2.1 g	2.7 g	0.2 g
50 g	50 g	11	1.1 g	1.4 g	0.1 g
150 g	150 g	32	3.2 g	4.1 g	0.3 g
200 g	200 g	42	4.2 g	5.4 g	0.4 g
250 g	250 g	53	5.3 g	6.8 g	0.5 g

Combien de calories dans 100 g de blette ?

100 g de blette : 21 kcal, 2.1 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de blette ?

50 g de blette : 11 kcal, 1.1 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de blette ?

150 g de blette : 32 kcal, 3.2 g de protéines, 4.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de blette ?

200 g de blette : 42 kcal, 4.2 g de protéines, 5.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de blette ?

250 g de blette : 53 kcal, 5.3 g de protéines, 6.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 2212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues