Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Blette

Calories et valeurs nutritionnelles

betterave à feuilles, braisée sans matière grasse

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,3 g

Glucides1,6 g

Lipides0,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	30	3,3 g	1,6 g	0,5 g
50 g	50 g	15	1,6 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	45	4,9 g	2,3 g	0,7 g
200 g	200 g	60	6,5 g	3,1 g	1 g
250 g	250 g	75	8,2 g	3,9 g	1,2 g

Combien de calories dans 100 g de blette ?

100 g de blette : 30 kcal, 3,3 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de blette ?

50 g de blette : 15 kcal, 1,6 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de blette ?

150 g de blette : 45 kcal, 4,9 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de blette ?

200 g de blette : 60 kcal, 6,5 g de protéines, 3,1 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de blette ?

250 g de blette : 75 kcal, 8,2 g de protéines, 3,9 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G230142 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues