Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Blette
Calories et valeurs nutritionnelles
betterave à feuilles, braisée sans matière grasse
30
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.3 g
Glucides1.6 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 3.3 g 7%
- Glucides 1.6 g 1%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 3.2 g 11%
- Sucres 1.2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3.3 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.6 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4.9 g | 2.3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6.5 g | 3.1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8.2 g | 3.9 g | 1.2 g |
Questions sur : Blette
Combien de calories dans 100 g de blette ?
100 g de blette : 30 kcal, 3.3 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blette ?
50 g de blette : 15 kcal, 1.6 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blette ?
150 g de blette : 45 kcal, 4.9 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blette ?
200 g de blette : 60 kcal, 6.5 g de protéines, 3.1 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blette ?
250 g de blette : 75 kcal, 8.2 g de protéines, 3.9 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Source : BLS (Germany) G230142 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues