Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Blette

Calories et valeurs nutritionnelles

betterave à feuilles, poêlée sans matière grasse

calorieskcal pour 100 g

Protéines2.8 g

Glucides1.3 g

Lipides0.4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	26	2.8 g	1.3 g	0.4 g
50 g	50 g	13	1.4 g	0.7 g	0.2 g
150 g	150 g	39	4.1 g	2 g	0.6 g
200 g	200 g	52	5.5 g	2.6 g	0.8 g
250 g	250 g	65	6.9 g	3.3 g	1 g

Combien de calories dans 100 g de blette ?

100 g de blette : 26 kcal, 2.8 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de blette ?

50 g de blette : 13 kcal, 1.4 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de blette ?

150 g de blette : 39 kcal, 4.1 g de protéines, 2 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de blette ?

200 g de blette : 52 kcal, 5.5 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de blette ?

250 g de blette : 65 kcal, 6.9 g de protéines, 3.3 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G230182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues