Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Blette

Calories et valeurs nutritionnelles

betterave à feuilles, poêlée sans matière grasse

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,8 g

Glucides1,3 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	26	2,8 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	13	1,4 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	39	4,1 g	2 g	0,6 g
200 g	200 g	52	5,5 g	2,6 g	0,8 g
250 g	250 g	65	6,9 g	3,3 g	1 g

Combien de calories dans 100 g de blette ?

100 g de blette : 26 kcal, 2,8 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de blette ?

50 g de blette : 13 kcal, 1,4 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de blette ?

150 g de blette : 39 kcal, 4,1 g de protéines, 2 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de blette ?

200 g de blette : 52 kcal, 5,5 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de blette ?

250 g de blette : 65 kcal, 6,9 g de protéines, 3,3 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G230182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues