Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Blette

Calories et valeurs nutritionnelles

braisée avec de l’huile, de l’oignon et de l’ail, avec du sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,6 g

Glucides3,5 g

Lipides1,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	35	1,6 g	3,5 g	1,3 g
50 g	50 g	18	0,8 g	1,7 g	0,7 g
150 g	150 g	53	2,4 g	5,2 g	2 g
200 g	200 g	70	3,2 g	7 g	2,6 g
250 g	250 g	88	4 g	8,7 g	3,3 g

Combien de calories dans 100 g de blette ?

100 g de blette : 35 kcal, 1,6 g de protéines, 3,5 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de blette ?

50 g de blette : 18 kcal, 0,8 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de blette ?

150 g de blette : 53 kcal, 2,4 g de protéines, 5,2 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de blette ?

200 g de blette : 70 kcal, 3,2 g de protéines, 7 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de blette ?

250 g de blette : 88 kcal, 4 g de protéines, 8,7 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Source : tbca BRC0202B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues