Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Blette

Calories et valeurs nutritionnelles

betterave à feuilles, au four

calorieskcal pour 100 g

Protéines2.2 g

Glucides1 g

Lipides0.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	20	2.2 g	1 g	0.3 g
50 g	50 g	10	1.1 g	0.5 g	0.2 g
150 g	150 g	30	3.3 g	1.5 g	0.5 g
200 g	200 g	40	4.4 g	2.1 g	0.7 g
250 g	250 g	50	5.4 g	2.6 g	0.8 g

Combien de calories dans 100 g de blette ?

100 g de blette : 20 kcal, 2.2 g de protéines, 1 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de blette ?

50 g de blette : 10 kcal, 1.1 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de blette ?

150 g de blette : 30 kcal, 3.3 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de blette ?

200 g de blette : 40 kcal, 4.4 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de blette ?

250 g de blette : 50 kcal, 5.4 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G230162 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues