Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bette suisse
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli dans de l'eau non salée
20
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,9 g
Glucides3,2 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 3,2 g 1%
- Lipides 0,1 g 0%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 180 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 728 µg 81%
- Vitamine C 18 mg 20%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Folates (B9) 100 µg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 86 mg 20%
- Phosphore 33 mg 3%
- Potassium 550 mg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,9 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,8 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,8 g | 8 g | 0,3 g |
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Questions sur : Bette suisse
Combien de calories dans 100 g de bette suisse ?
100 g de bette suisse : 20 kcal, 1,9 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bette suisse ?
50 g de bette suisse : 10 kcal, 1 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bette suisse ?
150 g de bette suisse : 30 kcal, 2,9 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bette suisse ?
200 g de bette suisse : 40 kcal, 3,8 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bette suisse ?
250 g de bette suisse : 50 kcal, 4,8 g de protéines, 8 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-224 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
