Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Swiss chard, steamed (without addition of salt)
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 1,3 g 3%
- Glucides 2 g 1%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 60 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,6 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,3 g | 5 g | 0,8 g |
Questions sur : Swiss chard, steamed (without addition of salt)
Combien de calories dans 100 g de swiss chard, steamed (without addition of salt) ?
100 g de swiss chard, steamed (without addition of salt) : 20 kcal, 1,3 g de protéines, 2 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de swiss chard, steamed (without addition of salt) ?
50 g de swiss chard, steamed (without addition of salt) : 10 kcal, 0,7 g de protéines, 1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de swiss chard, steamed (without addition of salt) ?
150 g de swiss chard, steamed (without addition of salt) : 30 kcal, 2 g de protéines, 3 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de swiss chard, steamed (without addition of salt) ?
200 g de swiss chard, steamed (without addition of salt) : 40 kcal, 2,6 g de protéines, 4 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de swiss chard, steamed (without addition of salt) ?
250 g de swiss chard, steamed (without addition of salt) : 50 kcal, 3,3 g de protéines, 5 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : Swiss FSVO 1016 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues