Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bette ou blette, côte (sans feuille), cuite

Calories et valeurs nutritionnelles

côte (sans feuille), cuite

11
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides1.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 11 kcal —
  • Protéines 0.7 g 1%
  • Glucides 1.2 g 0%
  • Fibres 2.5 g 9%
  • Sucres 0.8 g —
  • Sodium 99.6 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7.4 µg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.17 mg 3%
  • Vitamine B6 0.02 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 56 mg 4%
  • Fer 0.35 mg 2%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 11 mg 1%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 0.08 mg 1%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.16 mg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g110.7 g1.2 g–
50 g50 g60.4 g0.6 g–
150 g150 g171.1 g1.8 g–
200 g200 g221.4 g2.5 g–
250 g250 g281.8 g3.1 g–

Questions sur : Bette ou blette, côte (sans feuille), cuite

Combien de calories dans 100 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite ?

100 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite : 11 kcal, 0.7 g de protéines, 1.2 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite ?

50 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite : 6 kcal, 0.4 g de protéines, 0.6 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite ?

150 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite : 17 kcal, 1.1 g de protéines, 1.8 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite ?

200 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite : 22 kcal, 1.4 g de protéines, 2.5 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite ?

250 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite : 28 kcal, 1.8 g de protéines, 3.1 g de glucides et – de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 20005 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues