Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bette ou blette, côte (sans feuille), cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
côte (sans feuille), cuite
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 11 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 1,2 g 0%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 99,6 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7,4 µg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
Minéraux
- Calcium 56 mg 4%
- Fer 0,35 mg 2%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 11 mg 1%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,16 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,7 g | 1,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,4 g | 0,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,1 g | 1,8 g | – |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,4 g | 2,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 28 | 1,8 g | 3,1 g | – |
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- Blettecrue23 kcal / 100 g
- Rhubarbe tige cruecrue18 kcal / 100 g
Questions sur : Bette ou blette, côte (sans feuille), cuite
Combien de calories dans 100 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite ?
100 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite : 11 kcal, 0,7 g de protéines, 1,2 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite ?
50 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite : 6 kcal, 0,4 g de protéines, 0,6 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite ?
150 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite : 17 kcal, 1,1 g de protéines, 1,8 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite ?
200 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite : 22 kcal, 1,4 g de protéines, 2,5 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite ?
250 g de bette ou blette, côte (sans feuille), cuite : 28 kcal, 1,8 g de protéines, 3,1 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20005 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
