Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bette ou blette, côte (sans feuille), crue
Calories et valeurs nutritionnelles
côte (sans feuille), crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 13 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 1,6 g 1%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 1,2 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,2 µg 0%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0,85 mg 5%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 10 mg 1%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,16 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 19 | 1,5 g | 2,4 g | – |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 3,3 g | – |
| 250 g | 250 g | 32 | 2,5 g | 4,1 g | – |
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- Rhubarbe tige cuitecuit19 kcal / 100 g
Questions sur : Bette ou blette, côte (sans feuille), crue
Combien de calories dans 100 g de bette ou blette, côte (sans feuille), crue ?
100 g de bette ou blette, côte (sans feuille), crue : 13 kcal, 1 g de protéines, 1,6 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bette ou blette, côte (sans feuille), crue ?
50 g de bette ou blette, côte (sans feuille), crue : 6 kcal, 0,5 g de protéines, 0,8 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bette ou blette, côte (sans feuille), crue ?
150 g de bette ou blette, côte (sans feuille), crue : 19 kcal, 1,5 g de protéines, 2,4 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bette ou blette, côte (sans feuille), crue ?
200 g de bette ou blette, côte (sans feuille), crue : 26 kcal, 2 g de protéines, 3,3 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bette ou blette, côte (sans feuille), crue ?
250 g de bette ou blette, côte (sans feuille), crue : 32 kcal, 2,5 g de protéines, 4,1 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20004 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
